감마리놀렌산 듬뿍 달맞이 초종유 효능
밤에 꽃이 피어 붙여진 이름으로 아침이 되면 시들어 버립니다. 반면 낮에 피는 낮의 달맞이 꽃은 낮에 피어 밤 죽어 버립니다. 낮에 달맞이 꽃을 보면 항상 죽는 모습을 보게 되는데 해가 뜨면 말라서 꽃이 활짝 핀 모습을 볼 수 없습니다. 가끔씩 피어 있는 모습을 볼 수 있지만 낮에 보는 것은 흐림이나 응달에서 가끔 봅니다. 예전에는 밤에 피는 꽃이라고 생각했지만 성분과 효능이 알려지면서부터 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 꽃입니다. 그 중 종유 기름은 천연 미용 오일로 여성 쪽에 주목 받고 있으며, 주된 성분인 감마 리놀렌 산은 우리 몸의 여러곳에 효능이 있어서 다양하게 쓰이고 있습니다. 오늘은 이러한 달맞이 꽃의 효능과 함께 보고 싶습니다
우리나라에서 효능이 알려진 지 얼마 되지 않았지만 북미 지방에서는 예전부터 전초를 달여 기침과 통증 그리고 피부염과 종기에 말라 치료 목적으로 사용해 왔다고 합니다. 우리나라에서는 씨앗 기름을 화장품이나 건강 보조 식품 그리고 피부 미용 제품 등에 재료로 이용하고 있는데 갱년기에 접어든 분들에게 효과가 있고 아토피 피부염에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 꽃향기는 부드러운 레몬향과 같으며, 꽃이 지면 열매를 맺어 씨앗이 붙고 종자에서 짠 씨앗기름은 누런색이 강한 편입니다.
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원산지는 미국이며 남미에서 들여온 귀화식물로 우리나라 각지의 길가나 언덕배기 등 호불호 없이 자생하며 번식력도 높고 일부는 군락을 이루어 마치 밭을 이루기도 합니다. 크기는 자생지 환경에 따라 다르지만 일반적으로 약 1m 정도로 자라며 줄기에 무수한 종자가 달려 마치 개코테처럼 미세하게 다르고 수확량도 많아 피부 미용제나 기능성 보조식품으로 사용할수록 많은 종자를 얻을 수 있습니다.
자, 그러면 달맞이꽃의 효능과 씨앗기름에 대해서 알아보겠습니다. 달맞이꽃의 효능
첫 번째 달맞이꽃의 효능은 피부미용입니다. 주성분인 감마리놀렌산을 풍부하게 함유하고 있는 씨앗기름은 피부에서 발생하는 염증과 노폐물 등을 제거하는 효과가 있어 피부 건강에 도움이 되고 아토피성 피부질환을 개선하는 등 다양한 피부질환에 도움이 된다고 알려져 있으며 여성분들에게 민감한 비만 관리에도 도움이 된다고 합니다. 비만 관리에는 꽃을 달여서 차처럼 꾸준히 장복하면 함유하고 있는 프로스타그라진 성분이 지방을 줄이는 작용이 있어 비만 관리에 효과가 있습니다.
달맞이꽃의 효능은 심혈관 질환에 도움이 됩니다. 함유 성분 중 감마 리놀렌산 성분은 몸에 해로운 콜레스테롤을 배출시키는 효과가 있고 혈관 내 혈전 생성을 억제시켜 혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 혈액이 원활해져 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등 다양한 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이 밖에도 달맞이꽃에는 염증을 억제하는 효능이 있어 관절염에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또 감마 리놀렌산은 혈관 질환과 관련된 합병증을 예방하는 데 도움이 되는 등 염증성 질환을 억제하는 효과를 가지고 있다고 합니다.
달맞이꽃의 효능은 노화 예방에 도움이 됩니다. 함유하고 있는 프로스타그라진은 피부세포 재생을 촉진시키는 효능이 있어 노화 예방에 도움이 되고 피부세포 재생 효과가 있어 피부에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 감마 리놀렌산은 혈액을 원활하게 해주기 때문에 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮춰 지방을 제거하는 효과가 있고 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
달맞이 꽃에는 여러 영양소가 포함되어 있으며, 체내의 신진대사는 물론 혈액 순환을 원활하게 하고 주니 각종 바이러스에 대항할 면역력을 높이는 효과가 있고 감기 같은 바이러스성 질환을 예방하는 데 도움이 되고 그 밖에도 감마 리놀렌 산은 여성 호르몬을 조절하는 효능이 있어서 여성의 생리 불순 생리통에 효과가 있다고 알려졌으며, 기관지 질환에도 도움이 됩니다. 주의해야 할 점
감마 리놀렌 산은 오메가 6의 일종으로 한번에 과잉 섭취하지 않는 게 좋대요. 과잉 섭취하면 오메가 3의 불균형을 초래하게 되므로, 적정량에서 꾸준히 섭취하는 것이 효과적이라고 하니까 참고하세요. 또 지혈이 어려워서 수술을 앞둔 분도 섭취를 금지하고 산모도 조기 진통이 찾을 수 있으므로 역시 삼가야 합니다. 먹는 지나치게 복통이나 설사가 되는 것이 있으며 발작 장애가 있는 분도 피하세요. 이상은 달맞이 꽃의 효능과 종자 기름에 대해서 조금 봤어요.